宝宝补锌的更佳时机

时间:2020-11-18 09:07来源:未知作者:admin点击:

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很多妈妈更注重宝宝补钙,知道晚上睡前补钙效果最好,但其实缺锌的危害也很大。锌被称为生命之花,特别是对小宝宝来说,锌缺乏会导致宝宝对食物的挑食和免疫力下降。因此,要及时给宝宝补充锌。那么,宝宝补锌的最佳时机是什么时候?下面大家一起来了解一下吧。

宝宝补锌的更佳时机

如果宝宝是通过膳食补锌的方式,那么就不需要特定的时间,一日三餐在适当的时间吃就可以了。如果宝宝是通过锌制品来补充锌的,最好在午饭前吃锌,因为宝宝早上的食欲和吸收能力最强,锌能起到最大的作用。不过,锌会在一定程度上引起胃肠道刺激,因此胃肠功能较弱的婴儿也可以在饭后补充锌。

宝宝补锌的更佳时机

在给婴儿补锌时,妈妈们也要注意避免同时补充钙或铁。以防止钙、铁和锌产品在体内会互相排斥。因此,如果同时服用,所有的营养素都不能得到有效的吸收和利用。因此,锌制品可与其他营养素间隔约2小时服用。不过阿福乐牌钙锌咀嚼片,是通过科学研发及配比,更适合儿童补充,不用担心锌和钙不能同时吃的问题啦。

宝宝补锌的更佳时机

遇到挑食的孩子,最忌就是跟他硬碰硬。基本上,很少食物是不能被取代的,比如说不爱吃肉,那么有鱼,有蛋,有豆类,都可以提供足够的蛋白质;生长缓慢的大多数情况是因为非疾病因素在起作用,有少部分是因为宝宝患有某些疾病,影响了生长发育。

宝宝补锌的更佳时机

由此可见,对肉类等蛋白质供应充分的运动员,添加赖氨酸不会进一步提高运动耐力;对饮食正常均衡的儿童、老人和孕妇来说,赖氨酸也不是最佳滋补品;对骨骼发育已完成(医学上称骨髓闭合期)的青年人来说,赖氨酸更不是长高素。比如说不爱吃蔬菜,那么水果当中纤维质较多的柑橘类、葡萄、猕猴桃,各色各样的水果都可以提供几乎足够的营养。顺着他喜欢的食物,寻找营养均衡的组合,如果不是很确定,可以请小儿科医师帮您会诊营养师讨论。

宝宝补锌的更佳时机

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