孩子补钙补锌正确的顺序是什么 听专家的

时间:2020-11-19 15:55来源:未知作者:admin点击:

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每个父母都希望自己的孩子能健康成长,但有时带孩子去医院体检时,总是会发现孩子缺锌、缺钙,所以爸爸妈妈买了一些食物和富含锌、钙的补充剂给孩子吃,但没有看到任何效果,原因是什么?

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儿童的成长离不开微量元素,如果缺乏孩子会导致各种疾病。有些父母希望他们的孩子长得更高,所以他们给孩子补充了很多钙,但发现他们的孩子仍然比同龄人矮。这是由于家长不知道如何科学地补充锌、钙等营养成分,缺乏正确的补充的能力。父母在补充儿童微量元素的同时,注意使用正确的方法,如果方法不正确,其实是没有效果的,即父母补充儿童锌、钙,但无效果的原因。

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在过去,有专家表示指出,虽然微量元素是可以同时补充的,但有必要错开时间,先补锌,再补钙。也许父母会问,为什么锌应该在补钙之前补充?父母应该知道,孩子成长和发展的本质是细胞快速分裂和生长的过程。在儿童生长发育过程中,补锌能有效促进儿童骨骼细胞的分裂、生长和再生。我们都知道钙是儿童生长发育的关键,但我们不知道钙只是儿童骨骼发育过程中所需的营养成分之一。只有当孩子的骨细胞分裂生长到顶峰时,父母才能给孩子补充钙,钙才能充分发挥其作用,孩子才能真正长高。

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因此,如果不给孩子补锌,孩子就不会长得很高。儿童的生长和新陈代谢也非常快,因此儿童每天都会失去钙,如果儿童缺锌,就会阻碍儿童的生长发育。儿童可以依靠饮食补充锌,这就要求父母多注意孩子的饮食,给孩子更多富含锌的食物,如鸡蛋、鱼、动物肝脏、牡蛎、粗粮等。或者父母也可以给孩子一些核桃、瓜子和其他富含锌的坚果。父母也应该帮助孩子养成不挑食厌食的好习惯,吃多种多样的食物,这样孩子就能充分吸收食物的营养。

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此外,父母也可以给孩子补充锌,但通过口服补充的话,家长必须小心,只有科学的锌补充才能为儿童提供更好的营养元素,但是要适量,不可以补充过多的锌元素,也会导致贫血症状,因此父母必须科学地补充锌、钙,使儿童能够充分吸收,使儿童能够长高强壮。

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