儿童补钙的几个重要阶段你了解吗

时间:2020-11-16 08:53来源:未知作者:admin点击:

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孩子成长的过程中,对钙的需求比较多,许多家长都知道,如果你想让孩子长高,你就需要钙,但还不清楚该如何弥补钙。要弄清楚,健康的孩子不需要额外的钙。每天吃合理的饮食,确保足够的牛奶,适当补充维生素D以帮助钙的吸收,孩子就不会缺钙。如果孩子缺钙,抓住以下几个关键时期。

儿童补钙的几个重要阶段你了解吗

8岁以前是骨骼生长发育的黄金时期,也就是说,当孩子长到8岁之前,应该防止儿童钙缺乏影响正常发育。

儿童补钙的几个重要阶段你了解吗

补钙的重要时期是什么
0-3岁的儿童是婴儿,在儿童成长中起着至关重要的作用。它所奠定的基础对儿童未来的成长和发展有着直接的影响。

儿童补钙的几个重要阶段你了解吗

4至10岁的儿童处于发育旺盛的儿童时期。在这一阶段,儿童的身体机能迅速发展,这是儿童成长和发展的重要时期,也是儿童身高的基本阶段。10到14岁是孩子刚进入青春期的时期,孩子的成长进入了最关键的阶段,迅速跃升。在这个阶段之后,儿童的成长和发展发生了质的飞跃。

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15-18岁是儿童成长过程中的正式青春期,在此期间,均衡的营养摄入和适当的运动使儿童能够抓住青春期的尾巴并再次突破身高。因此,父母必须抓住这段时间,给孩子充分补充钙,这样孩子的身高就不会落后于其他孩子,通常吃更多含钙的食物,如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、鱼、蔬菜。婴儿的生活要有规律,并且婴儿要有充足的睡眠、有规律的排便等可以改善婴儿不喜欢吃的情况。

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