孩子缺钙的症状 如何正确的给孩子补钙

时间:2020-10-14 10:00来源:未知作者:admin点击:

导读:
扫描关注公众号

儿童钙质补充的最佳时机是在儿童出现早期症状时,一般儿童大约在6个月后才会出现明显的钙质缺乏症状。母亲会根据观察孩子的表现来决定孩子是否需要补钙。一味的补充钙质会使孩子不舒服。那儿童缺钙的症状有哪些呢?

孩子缺钙的症状 如何正确的给孩子补钙

易怒,常因不明原因哭泣,不易入睡,即使入睡也容易惊醒,出汗较多,即使天气不太热,也容易出汗,头发发黄稀疏,枕头脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况,比同龄儿童出牙晚,比同龄儿童出牙晚,如果孩子迟迟不长牙,则极有可能是缺钙引起的,如缺钙时易得气管炎,肺炎,厌食,偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易引起食欲不振,免疫力下降。当儿童出现上述2种或2种以上症状时,其身体可能会缺钙。在这个时候,父母应该想办法给孩子补充钙。推荐父母带孩子去医疗机构检查,并听取医生的建议,补充钙元素,众所周知,钙片是最直接、最常见的补钙方法,要根据孩子的年龄来补充相应的营养成分,对于小孩来说,钙片建议好好挑选。

孩子缺钙的症状 如何正确的给孩子补钙

最好的办法是通过食物来补充钙质元素,牛奶、大骨汤、豆腐、虾仁、青菜等都有钙质,每天合理搭配有规律的饮食,一般情况下是不缺钙质的,牛奶中含有大量的钙和蛋白质,每天喝一杯牛奶还有安神的功效,牛奶分很多种,其实一般补钙还是要比纯牛奶好一点。

孩子缺钙的症状 如何正确的给孩子补钙

大骨汤:动物骨头内含有大量的钙,尤其是猪骨筒,以小火熬两三个小时,煮高汤,味道鲜美,其中的胶原能增强人体机能,促进骨骼生长。豆腐干:豆腐干营养极高,富含蛋白质、钙、镁、钾等元素。一天两片豆腐,就能满足一个人补钙。一般来说,豆制品中含有大量的蛋白质和维生素,因此,食用一些豆制品是非常必要的。

孩子缺钙的症状 如何正确的给孩子补钙

虾皮:虾皮内含蛋白质,碘,铁,钙,磷,虾青素等物质,它不仅能补钙,还能理气开胃,保护心血管,防止动脉硬化。一般虾可以在汤里再加点,味道鲜美,营养也高。

孩子缺钙的症状 如何正确的给孩子补钙

菜名:其实书才也含有大量的钙,如小白菜、茴香、芹菜等。这类蔬菜还含有大量钙质,是绿色补钙的良品,绿色蔬菜还有许多其他的作用,所以在生活中不要挑食,要多吃蔬菜。

最新文章
推荐文章

热门标签

孩子缺钙 孩子补钙

孩子缺锌缺钙-儿童增高长个-贝比康儿童健康专家

Copyright © 2020-2040 贝比康儿童健康专家 版权所有 备案号:

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告