12岁孩子缺钙的症状有哪些表现

时间:2020-10-14 09:58来源:未知作者:admin点击:

导读:
扫描关注公众号

骨质疏松症是缺钙的主要症状,是软骨疾病。通常情况下,成人生活中有很多压力。紧绷的生活节奏往往使他们忽略一些身体不适。另外,在这个年龄的人中,钙缺乏症没有典型症状,所以很容易被掩盖。经常出现疲劳、疲劳、抽筋、腰酸、过敏、感冒等症状时,应怀疑钙缺乏的表现。与青春期儿童缺钙表现相比,青少年期的缺钙表现更为明显,夜间睡眠时关节会明显疼痛,腿软、抽筋,乏力、烦躁,精力不集中,容易疲劳,偏食,厌食,蛀牙,牙齿发育不良,易过敏,易感冒等。父母可以定期带孩子去体检,并听从医生的指导。

12岁孩子缺钙的症状有哪些表现

缺钙直接导致抽筋,如果不缺钙,抽筋几乎不会发生。缺钙会使神经肌肉兴奋性增强,从而引起痉挛。老人常小腿抽筋,婴儿常惊厥和手足痉挛,产妇也常抽筋,都是由于缺钙引起的。钙质是一种很好的镇静剂,缺钙时,神经系统会发出不正常的神经冲动,导致骨骼肌收缩异常,从而引起痉挛。

12岁孩子缺钙的症状有哪些表现

补钙量以饮食调整为好,可以每天喝牛奶,适当晒太阳,如果缺钙比较严重,可补充含维生素D的钙片。这一年龄段的儿童会出现缺钙症一般会有指甲长得慢、活动后腿抽筋或夜间抽筋等症状,青少年缺钙症主要表现为骨骼发育不良、生长迟缓、牙齿畸变、记忆力差、学习成绩差。吃腻,抽筋等等,这是一般症状。人们的表现各不相同。

12岁孩子缺钙的症状有哪些表现

钙质补充三大原则,一是钙与其他矿物质分开补充,二是睡前补钙最好,三是维生素D一起补充,牛奶、豆制品、鸡蛋是钙质补充佳品。有两种补充钙的方法,钙剂和膳食补充。乳品和乳制品是最常用、最传统的补钙食品,这类食品不仅富含钙,而且易于吸收。牛奶和奶制品也含有丰富的矿物质和维他命,维他命D能促进钙的吸收和利用。

12岁孩子缺钙的症状有哪些表现

酸牛奶也是一种很好的钙质补充品,它不仅能补充钙质,有益菌还能调节肠道机能,适合各种人群食用。如果你不喜欢牛奶,或者对牛奶不耐受,你可以多吃些代用品,比如牡蛎,紫菜,大白菜,西兰花,大头菜,萝卜,甘蓝,小白菜等等。但补钙也应适量,过量则有害,因此补钙必须在对骨钙进行监测的基础上才能安全补,而且应以食补为主。

12岁孩子缺钙的症状有哪些表现

最新文章
推荐文章

热门标签

孩子缺钙

孩子缺锌缺钙-儿童增高长个-贝比康儿童健康专家

Copyright © 2020-2040 贝比康儿童健康专家 版权所有 备案号:

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告