孩子缺钙会影响身体发育,钙铁锌可以同时补吗

时间:2020-10-15 09:55来源:未知作者:admin点击:

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相关研究表明,钙和锌不能同时补充,因为它们都是通过载体进行主动吸收,这将导致载体"拥挤",影响吸收。"钙、锌不能互为补充"的说法可能来源于我国20多年前的营养学教材,包括钙、锌等元素属于二价阳离子,具有竞争性的表述。补锌既能提高儿童的味觉,又能促进儿童骨骼细胞的分裂、生长和再生,为钙沉积奠定良好的基础,同时也能加速碱性磷酸酶和维生素D 3的合成,使钙的吸收更快、更充分,因此必须注意补锌后补钙。

孩子缺钙会影响身体发育,钙铁锌可以同时补吗

铁、锌等微量元素的摄入量不足,影响孩子健康。从不同人群的分类来看,儿童钙、铁、锌缺乏最为突出。钙、铁、锌作为人体的重要元素,对儿童的生长发育和智力发育具有重要意义。儿童缺乏钙、铁、锌和微量元素,可引起多种疾病。钙缺乏会引起儿童软骨病和晚牙、松动牙、鸡胸、短体、X型腿、o型腿畸形等佝偻病症状。缺铁会削弱色素和含铁酶的活性,导致供氧不足、缺氧和能量代谢紊乱、免疫功能下降,导致贫血。缺锌表现为生长迟缓、智力迟钝、精神不适、厌食等,严重时会导致缺锌侏儒症。

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根据科学剂量,在补充钙、铁和锌的同时,可以很好地吸收这三种元素,而且也有协同作用。在不同钙摄入量的锌平衡实验中,医学专家证明钙对锌的吸收没有影响。服用钙后,儿童对铁、锌的吸收无影响。研究了钙、铁、锌,结果表明,三种元素均被有效地吸收。同时证明了补锌能促进钙的吸收。这三种元素的科学结合,可以有效地改善人体钙、铁、锌的缺乏,满足人体对钙、铁、锌生长发育的需要。

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一般来说,钙和锌不能同时补充,因为化学锌和钙是二价金属离子,同时服用也会被竞争同一蛋白载体所拮抗,这将严重影响钙的吸收,而锌则难以吸收。

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所以补锌和补钙的间隔至少是两小时。但是,如果不是化学锌和生物锌,就不用担心,因为酵母锌经过多种生物高技术和新技术的处理,锌先被酵母吸收,然后普通酵母和离子锌结合成高锌酵母。

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