宝宝及时补充维生素c,才能提高免疫力

时间:2020-11-21 10:31来源:贝比康儿童健康专家作者:贝比康提莫老师点击:

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宝宝及时补充维生素c,才能提高免疫力
维生素C被称为免疫力必备,是人体有效的抗氧化剂,能增强机体的免疫力,又称"免疫增强剂"。宝宝的健康成长离不开多种营养素的供应,父母最关心的是宝宝的营养平衡,维生素C是最需要的维生素。在现实生活中,由于缺乏维生素C,导致抵抗力下降,患上感冒和肺炎等呼吸道疾病。因此,为了增强宝宝的免疫力,必须补充维生素C。
孩子增高 
维生素C的主要营养作用:参与体内各种代谢过程,如红细胞、骨骼和组织的形成和修复;也会影响到孩子的长高问题,确保牙龈健康,控制感染,促进宝宝跌倒或划伤后伤口愈合;增强宝宝抗应激能力和对外界环境的免疫力,帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭;促进食物中铁和钙的有效吸收。
有宝妈会问宝宝免疫需要额外的维生素C补充剂吗?这个问题应该根据宝宝的年龄和身体状况来判断。
孩子增高 
0-6个月大
完全母乳喂养的宝宝,母亲要保证他们每天的维生素C摄入量充足,宝宝不需要补充。母乳中的维生素C含量较高,每100毫升母乳中含有约2毫克维生素C。
人工喂养的宝宝,只要每天的牛奶含量达到标准,就没有必要补充维生素C。一般宝宝配方营养成分是全面、平衡、接近母乳的,其中添加了维生素C和其他营养,可以满足宝宝的生长需要。
孩子增高 
6个月大
宝宝所摄取的各种营养素已转化为补充食物,因此,补充食物应选择更多富含维生素C的成分,制成果汁、蔬菜汁、蔬菜泥等,使宝宝不需要补充维生素C。
 
12个月后
随着发展和成长,辅助性食物逐渐成为宝宝的主食。此时,为了保证新鲜蔬菜、水果和其他富含维生素C的食物得到充分供应,通常不需要补充维生素C。
 

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