孩子增高的方法可靠吗 儿童健康专家推荐长高方

时间:2020-09-24 10:19来源:未知作者:admin点击:

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很多宝妈认为让孩子多喝牛奶补钙,孩子就能长高个,这个看法是错误的,如果过度补钙反而会害了孩子,下面介绍关于孩子长个的两个错误观念,家长应该要有所了解:

孩子增高的方法可靠吗 儿童健康专家推荐长高方法

1、孩子喝牛奶长得高
很多宝妈的主观意识的认为,喝牛奶补钙并且能促进孩子增高发育。但是这种观点不完全正确。因为牛奶喝多了孩子胃肠会产生饱腹感,孩子会出现不爱吃主食正餐的情况,会不利于孩子对营养的吸收,而且钙补多了不利于肠胃消化导致不利于吸收,反而会造成孩子骨骺线提前闭合,起到增高的反作用。钙并不是使骨骼生长孩子增高的主要动力。骨骼生长主要靠的是甲状腺激素、甲状旁腺激素、生长激素、胰岛素样生长因子等,正确的方式是从食物中获得的营养素。缺乏生长激素的孩子,纵使天天补钙,他们的增高最后一样不会高;

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2、孩子营养好长得快
很多家长担心孩子长高期间营养不足,费尽心思给孩子滋补各种营养,什么大鱼大肉、什么营养品都给孩子吃,但是很多食品不利于长高,还易造成孩子脾胃虚弱,增加脾胃的负担,不消化积食,导致孩子各种问题小病不断。真正能让孩子长高的方法并不是吃大鱼大肉,盲目的补充营养,家长不要乱来了。

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孩子长高主要是靠骨骼长度增加,那么骨骼生长需要钙,钙质多少决定了骨骼硬度。如果孩子钙不够骨骼就会变软。蛋白质和总能量摄入量不足,只补钙也不会增高。增高之前必须调理身体增强整体机能,纠正孩子身体的紊乱,跑、运动、单杠、跳、引体向上、双杠一切有牵引的活动均能增高,同时要结合正确的生活饮食规律,很多细节要注意不能盲目增高。

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由于每个孩子长个快慢的原因是不相同的,很多孩子是缺乏哪一种营养素,这种现象一定要去正规的医院进行化验检测,从而针对缺乏的营养素补充,盲目过量补充任意营养素对身体不一定有益。营养物质和我们日常生活中所吃的食物营养一样,单靠补钙来治疗矮小是不可能成功的,因为长高并不仅仅与补钙有关,如果孩子生长缓慢不要胡乱补钙,应及时咨询医院专业医生找出确切的病因,而后针对性补充营养素。

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